Infografis
"Dengan cara ini Anda dapat mempertahankan jumlah kalori Anda, dan juga dapat memuaskan keinginan Anda akan makanan manis atau asin,” saran Dr Becon.
4. Olahraga teratur
Latihan intensitas rendah seperti jalan cepat, yoga, meditasi, dan lain sebagainya menjadi suatu keharusan bagi ibu hamil. "Ini akan membuat Anda tetap aktif dan juga mengalihkan perhatian Anda dari hanya memikirkan tentang makanan dan rasa lapar," ujar Bacon.
"Konsultasikan dengan dokter Anda untuk memahami jenis olahraga yang dapat Anda lakukan untuk menjaga gaya hidup sehat selama kehamilan," imbuhnya.
