Infografis
“Orang selalu inget kalau mau makan sehat ya makan buah dan sayur, padahal ada yang lebih penting yang sering kita lupakan yaitu protein. Protein ini masuk makronutiri yang artinya wajib dicukupi setiap harinya. Protein ada hewani dan nabati, untuk hewani ada daging ayam, ikan, telur, sapi dan untuk nabati ada tempe tahu.” terang Sally.
Ternyata protein ini berfungsi untuk meregenerasi sel agar metabolisme(kinerja tubuh) berjalan dengan lancar sehingga tidak terjadi penumpukkan lemak. Tidak hanya itu protein juga membantu pembentukkan imun tubuh yang sangat kita butuhkan untuk melawan virus.
“Kalau mau yang gampang, bisa kayak aku pakai susu protein karena bentuknya bubuk dan proteinnya lebih mudah diserap oleh tubuh. Kebetulan brand Muscle First itu punya pilihan susu protein yang rasanya unik-unik jadi pas diet gak boring” Ujar Sally
Muscle First adalah perusahaan suplemen kesehatan yang didirikan oleh Sally Varsly untuk mendukung program diet sehat untuk mencapai badan impian masing-masing individu mulai dari penurunan hingga penambahan berat badan.
Sally juga mengatakan bahwa diet gak harus menyiksa, untuk diet bisa dimulai dari menjaga pola makan terlebih dahulu. Jika sudah terbiasa bisa diimbangi dengan olahraga minimum tiga kali seminggu agar hasilnya maksimal. Ia juga menambahkan hobi nya membagikan tips seputar kesehatan dan olahraga membuatnya lebih semangat dalam menjalankan pola hidup sehatnya.
