Waspada, Gangguan Tidur Pada Lansia Dapat Menyebabkan Depresi

Selain itu, depresi pada lansia juga akan mempengaruhi hormon stres kortisol di mana menurunnya jumlah sel imun dan respon imun, naiknya gula darah dan kerusakan oksidatif yang memperberat gangguan kognitif.

Itu sebabnya, jika Anda mulai melihat gejala gangguan tidur pada lansia, segera bantu atasi dengan melakukan sleep hygiene sebelum tidur, yaitu dengan mengatur kondisi kamar tidur tetap sejuk dan tenang.