Peregangan Tiap Hari Bikin Tubuh Tidak Kaku, Kapan Waktu yang Tepat Melakukannya?

Yasinta Rahmawati Suara.Com
Rabu, 24 November 2021 | 07:12 WIB
Peregangan Tiap Hari Bikin Tubuh Tidak Kaku, Kapan Waktu yang Tepat Melakukannya?
Ilustrasi latihan peregangan. (Pexels)
Follow Suara.com untuk mendapatkan informasi terkini. Klik WhatsApp Channel & Google News

Regangkan tubuh Anda saat otot Anda sudah hangat, baik setelah pemanasan atau di akhir latihan Anda sebagai bagian dari rutinitas pendinginan.

Tag
Komentar
Berikan komentar disini >

BERITA TERKAIT
8 Rutinitas Pagi yang Terbukti Secara Riset Bisa Meningkatkan Kesuksesan Hidup, Sudah Kamu Coba?

8 Rutinitas Pagi yang Terbukti Secara Riset Bisa Meningkatkan Kesuksesan Hidup, Sudah Kamu Coba?

02 Mei 2025 | 18:46 WIB WIB
Peregangan Sederhana Dalam Mobil Saat Mudik: Tubuh Kembali Segar!

Peregangan Sederhana Dalam Mobil Saat Mudik: Tubuh Kembali Segar!

16:23 WIB
Kapan Waktu Terbaik Olahraga Saat Puasa? Ini Kata Dokter Biar Tetap Bugar Saat Ramadan!

Kapan Waktu Terbaik Olahraga Saat Puasa? Ini Kata Dokter Biar Tetap Bugar Saat Ramadan!

07:54 WIB
Lupakan Gawai, Ini Cara Asyik Olahraga Bareng Anak di Gym Kekinian

Lupakan Gawai, Ini Cara Asyik Olahraga Bareng Anak di Gym Kekinian

09:38 WIB
8 Kandungan Suplemen yang Bisa Bantu Tubuh Makin Maksimal Berolahraga: Bermanfaat Untuk Atlet!

8 Kandungan Suplemen yang Bisa Bantu Tubuh Makin Maksimal Berolahraga: Bermanfaat Untuk Atlet!

20:55 WIB

REKOMENDASI

Fenomena Ormas: Bikin Resah Masyarakat dan Hambat Investasi, Tapi Dibutuhkan Saat Pemilu!
Fenomena Ormas: Bikin Resah Masyarakat dan Hambat Investasi, Tapi Dibutuhkan Saat Pemilu!
Luka Petani Pulau Laut di Balik Konglomerat Pelopor B50
Luka Petani Pulau Laut di Balik Konglomerat Pelopor B50
Kapolres Belawan Tembak Mati Remaja Tawuran: Diskresi atau Penggunaan Kekuatan Berlebihan?
Kapolres Belawan Tembak Mati Remaja Tawuran: Diskresi atau Penggunaan Kekuatan Berlebihan?

TERKINI
Stunting Masih Tinggi di Indonesia, Dapatkah AI Bantu Perbaiki Gizi Anak?"
Stunting Masih Tinggi di Indonesia, Dapatkah AI Bantu Perbaiki Gizi Anak?"
Health | 16:52 WIB
Terungkap! Rokok Sebabkan Kerusakan Genetik Anak, Pemerintah Diminta Tegas Terapkan PP Kesehatan
Terungkap! Rokok Sebabkan Kerusakan Genetik Anak, Pemerintah Diminta Tegas Terapkan PP Kesehatan
Health | 15:27 WIB
Investasi Kesehatan Terbaik: Mengapa Imunisasi Penting untuk Generasi Emas Indonesia?
Investasi Kesehatan Terbaik: Mengapa Imunisasi Penting untuk Generasi Emas Indonesia?
Health | 11:35 WIB
Dinobatkan Jadi Smart Hospital, Inovasi Layanan Kesehatan Berbasis Teknologi Kini Hadir di Serang
Dinobatkan Jadi Smart Hospital, Inovasi Layanan Kesehatan Berbasis Teknologi Kini Hadir di Serang
Health | 10:43 WIB
Kenali Dini Kanker Paru, Skrining Lebih Awal Bisa Menyelamatkan Hidup
Kenali Dini Kanker Paru, Skrining Lebih Awal Bisa Menyelamatkan Hidup
Health | 19:46 WIB
Minyak Telon Masa Kini, Jawaban untuk Ibu yang Ingin Lebih dari Sekadar Hangat
Minyak Telon Masa Kini, Jawaban untuk Ibu yang Ingin Lebih dari Sekadar Hangat
Health | 16:41 WIB
Agar Khusyuk Beribadah, Jamaah Haji Wanita Bisa Tunda Haid? Ini Penjelasan Dokter
Agar Khusyuk Beribadah, Jamaah Haji Wanita Bisa Tunda Haid? Ini Penjelasan Dokter
Health | 16:38 WIB
Revolusi Tes Diabetes: HbA1c Berbasis Point of Care, Lebih Cepat dan Efisien!
Revolusi Tes Diabetes: HbA1c Berbasis Point of Care, Lebih Cepat dan Efisien!
Health | 15:51 WIB
Vasektomi Masih Bisa Punya Anak? Ini Mitos dan Fakta yang Wajib Diketahui
Vasektomi Masih Bisa Punya Anak? Ini Mitos dan Fakta yang Wajib Diketahui
Health | 12:20 WIB
ADINKES 2025: Menyatukan Langkah Nasional untuk Mewujudkan Indonesia Sehat dan Bebas Dengue
ADINKES 2025: Menyatukan Langkah Nasional untuk Mewujudkan Indonesia Sehat dan Bebas Dengue
Health | 07:51 WIB
Tampilkan lebih banyak
PILIHAN
Penyakit Barbie Hsu Sebelum Meninggal Dunia, Dampak Meluasnya Virus HMPV?

Penyakit Barbie Hsu Sebelum Meninggal Dunia, Dampak Meluasnya Virus HMPV?

Health 10:55 WIB
Aaliyah Massaid Hamil Anak Pertama, Jangan Percaya 9 Mitos Kehamilan Ini Ya!

Aaliyah Massaid Hamil Anak Pertama, Jangan Percaya 9 Mitos Kehamilan Ini Ya!

Health 10:19 WIB
HMPV Bukan COVID-19 Baru, Ahli Penyakit Menular: Sudah Ada Puluhan Tahun

HMPV Bukan COVID-19 Baru, Ahli Penyakit Menular: Sudah Ada Puluhan Tahun

Health 10:31 WIB
Rahasia Tidur Nyenyak ala Rasulullah, Bangun Segar dan Bebas dari Kelelahan Kronis

Rahasia Tidur Nyenyak ala Rasulullah, Bangun Segar dan Bebas dari Kelelahan Kronis

Health 13:37 WIB
Jelajah Gizi 2024: Telusur Pangan Lokal Hingga Ikan Lemuru Banyuwangi Setara Salmon Cegah Anemia dan Stunting

Jelajah Gizi 2024: Telusur Pangan Lokal Hingga Ikan Lemuru Banyuwangi Setara Salmon Cegah Anemia dan Stunting

Health 17:46 WIB

FOTO
Tampilkan lebih banyak

VIDEO
Pengakuan Kuasa Hukum Ridwan Kamil Soal Gugatan Lisa Mariana! Apa Pembelaannya?

Pengakuan Kuasa Hukum Ridwan Kamil Soal Gugatan Lisa Mariana! Apa Pembelaannya?

Video
TERPOPULER
Welcome Back Timnas Indonesia Elkan Baggott, Patrick Kluivert Lempar Kode

Welcome Back Timnas Indonesia Elkan Baggott, Patrick Kluivert Lempar Kode

Bola 08:18 WIB
Olok-olok Sepak Bola Indonesia, Erick Thohir 'Usir' Yuran Fernandes

Olok-olok Sepak Bola Indonesia, Erick Thohir 'Usir' Yuran Fernandes

Bola 17:56 WIB
Ramadhan Sananta Umumkan Mau Pensiun dari Sepak Bola

Ramadhan Sananta Umumkan Mau Pensiun dari Sepak Bola

Bola 08:21 WIB
Pupus Harapan Pascal Struijk untuk Bela Timnas Indonesia Lawan China

Pupus Harapan Pascal Struijk untuk Bela Timnas Indonesia Lawan China

Bola 13:58 WIB
10 Sunscreen Favorit Tasya Farasya: Murah Meriah dan Ampuh Lindungi UV

10 Sunscreen Favorit Tasya Farasya: Murah Meriah dan Ampuh Lindungi UV

Lifestyle 22:14 WIB
Tinggalkan Oxford United, Ole Romeny Beri Respons

Tinggalkan Oxford United, Ole Romeny Beri Respons

Bola 13:15 WIB