Infografis
Energi mental harus digunakan untuk kegiatan yang produktif. Berikut ini dilansir dari Times of India, cara menggunakan energi mental yang juga akan membantu meningkatkan kekuatan mental.
1. Berinteraksi dengan orang lain
Meskipun situasi sekarang meminta kita untuk isolasi diri di rumah, tapi bukan berarti menutup diri dari orang lain. Meskipun Anda harus isolasi mandiri, Anda harus tetap terhubung atau berinteraksi dengan orang lain secara virtual.
2. Membaca buku
Jangan berhentu membaca buku untuk membantu kita tetap konsentrasi. Membaca buku-buku tentang pengembangan diri tidak hanya memberikan Anda wawasan tentang cara mengatasi stres, tetapi juga membuat Anda menyadari berbagai fakta yang bisa meningkatkan kesehatan mental secara produktif.
