Infografis
Selain konsumsi makanan sehat dan aktivitas fisik, istirahat sangat penting untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Dengan tidur yang cukup, ini membantu mengistirahatkan tubuh, serta menyegarkan fisik Anda secara keseluruhan.
Jauhi Stres
Jarang disadari, stres yang berlebihan bisa berdampak pada sistem kekebalan tubuh, meski tidak terlihat secara fisik. Maka dari itu, penting untuk memahami stres dan bagaimana cara mengaturnya. Jadi, bebaskan pikiran Anda dan alihkan lewat kegiatan yang menyenangkan, karena dengan kegiatan yang positif, ini bisa meningkatkan kekebalan tubuh Anda.
