Belum Mau Diet, Nagita Slavina Bikin Plan Meal Khusus Ibu Menyusui

Suara.com - Setiap ibu tentu ingin memberikan yang terbaik untuk buah hatinya. Hal inilah yang dirasakan Nagita Slavina, yang baru saja melahirkan buah hati keduanya, Rayyanza Malik Ahmad, pada 26 November 2021 lalu.

Meski bentuk tubuhnya belum kembali seperti semula, Gigi, sapaan akrabnya, mengaku jika ia tak mau memaksakan diri untuk menurunkan berat badan. Terlebih saat ini, istri dari Raffi Ahmad itu sedang memberikan ASI eksklusif untuk putra keduanya tersebut.

Meski masih belum bisa melakukan diet penurunan berat badan, Gigi mengatakan jika ia tetap melakukan penyesuaian terhadap asupan makannya.

Dibantu oleh dr. Feny Nugraha, MARS, M.Gizi, SpGK dari Nu You Clinic, Gigi pun melakukan diet agar bisa memberikan nutrisi yang dibutuhkan buah hatinya dengan maksimal.

"Dari dokter, karena aku lagi nyusuin, aku harus tetep makan, karena nutrisi untuk bayi itu kan. Kebetulan aku ASI eklusif, itu kan bener-bener bergantung dari apa yang aku makan. Jadi dietnya itu diet untuk kualitas asi yang lebih baik," ungkapnya dalam pembukaan Nu You Clinic di kawasan Kemang, Jakarta Selatan, Sabtu (29/1/2022).

Lebih lanjut, perempuan berusia 33 tahun itu mengatakan jika dokter juga telah memberi tahu apa yang boleh dan tidak boleh dirinya konsumsi selama menyusui. Namun kata Gigi, tiap orang memiliki kebutuhan diet yang berbeda, yang tidak bisa disamakan satu dengan yang lainnya. Misalnya berapa jumlah kebutuhan karbohidrat, protein dan lemak.

"Pengaturan itu bukan cuma kalori, tapi juga komposisinya yang harus seimbang. Aku kasih tau Gigi untuk konsumsi nasi merah, nasi coklat, untuk pemilihan proteinnya juga harus yang cukup karena sedang menyusui. Pengolahannya juga diperhatikan, ga boleh banyak yang goreng-goreng," jelas dr. Feny dalam kesempatan yang sama.

Selain itu, ia juga menyesuaikan makanan mana yang cocok dengan Rayyanza dan tidak memberikan reaksi alergi seperti beruntusan atau merah-merah pada kulit.

"Kalau pantangan sendiri, kalo sekarang pantangannya lebih karena bayi ya. Kalo bayi baru lahir itu kan suka ada kaya alergi, misalkan dia tiba-tiba beruntusan, jadi aku salah makan apa ya, atau dia kayanya rewel, dia kembung, aku salah makan apa ya," ujarnya.

Meski begitu, saat usia Rayyanza sudah menginjak 6 bulan nanti, Gigi berencana untuk kembali menyesuaikan berat badan dan tubuhnya menjadi proporsional kembali.