Suara.com - Olahraga dan jalani gaya hidup sehat adalah cara menjaga kebugaran tubuh. Tapi, tak banyak tahu bahwa hubungan seks juga bisa membantu meningkatkan kebugaran tubuh.
Posisi seks tertentu bisa berfungsi sebagai pengganti olahraga sekaligu menjaga kebugaran tubuh. Anda bisa mempraktikannya ketika berhubungan seks dengan pasangan.
Berikut ini dilansir dari Times of India, beberapa posisi seks ketika berhubungan seks yang bisa membantu menjaga keburan tubuh.
1. Posisi seks cowgirl
Posisi seks cowgirl standar melibatkan tubuh bagian bawah di sekitar kaki pasangan. Posisi seks ini melibatkan posterior dan otot perut serta panggul.
Jika Anda menekan tubuh pasangan bagian samping menggunakan paha depan atau betis, ini bisa membantu melatih otot-otot tubuh.
2. Posisi seks berdiri
Posisi seks berdiri ini membutuhkan kekuatan inti, kaki bagian atas dan lengan untuk menahan pasangan. Secara keseluruhan, posisi seks ini membutuhkan stamina dan energi yang membantu meningkatkan otot-otot kaki.
3. Posisi seks teratai
Posisi seks teratai ini dilakukan dengan cara kedua pasangan duduk saling berhadapan dan menggunakan otot inti untuk menstabilkan tubuh.
Posisi seks ini melibatkan glutes sehingga membuat posisi seks ini salah satu yang terbaik untuk meningkatkan kebugaran.
4. Posisi sesk misionaris
Posisi seks misionaris dilakukan dengan cara keduanya berbaring saling berhadapan dengan posisi pria berada di atas. Posisi seks ini menggunakan banyak kekuatan yang membutuhkan otot inti dan daerah panggul.
5. Posisi seks bridge
Posisi sesk ini membutuhkan tumpukan bantal untuk menopang diri ketika berhubungan seks dengan pasangan. Posisi seks ini juga membutuhkan otot-otot bokong dan paha bagian dalam secara menyeluruh.
TERPOPULER
