4. Turunkan Tekanan Darah Tinggi, Disarankan Minum Air Setidaknya 8 Gelas Sehari
Seorang ahli mengatakan orang dengan tekanan darah tinggi harus minum air setidaknya 2 liter a sehari untuk membangun menurunkan kadarnya.
Karena, tekanan darah tinggi membuat jantung Anda memompa darah ke seluruh tubuh dengan kekuatan yang lebih tinggi dari seharusnya.
5. Pernah Alami Kram Kaki saat Tidur? Ketahui Penyebab dan Cara Mengatasinya
Pernahkah Anda terbayang betapa tidak enaknya jika ketika tertidur lelap dan terbangun karena kram kaki? Atau justru Anda pernah mengalaminya? Kram kaki saat tidur jadi fenomena kesehatan yang cukup mengganggu, dan dikeluhkan banyak orang.
Tapi apa penyebab hal ini? Bagaimana pula cara mengatasinya ketika kram kaki saat tidur terjadi?
TERPOPULER
