Infografis
Para peneliti telah mencatat bahwa survei Biobank Inggris, yang diambil antara tahun 2006 dan 2010, mengandalkan pelaporan diri dari pasien selama hanya empat kuesioner tidur siang yang terpisah. Durasi tidur siang juga tidak ditentukan.
Sebuah penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa tidur siang yang paling berenergi berlangsung tidak lebih dari 30 menit pada tengah hari. Lebih dari itu dan orang yang tidur berisiko memasuki REM. Di luar tengah hari, tidur siang dapat mengganggu pola tidur malam mereka.
