Lemak Tubuh Kim Kardashian Berkurang 8% dalam Setahun, Apakah Menandakan Dirinya Bugar?

Suara.com - Rabu pekan lalu, Kim Kardashian melakukan pemeriksaan pemindaian tubuh dan mengunggah hasilnya ke Instagram Story. Dalam keterangannya, ia mengukur kepadatan tulang dan lemaknya.

Hasil pemindaian menunjukkan bahwa Kim telah kehilangan berat badan dalam setahun terakhir. Pada Mei 2021, Kim memiliki presentase lemak tubuh total 25 persen, sekarang telah turun menjadi 18,8 persen.

Kim juga mengklaim bahwa tulangnya menjadi lebih kuat dari 93 hingga 97 persen orang.

"Kalian dengar itu? Tulangku lebih kuat dari 93-97% orang," tulis Kim dalam unggahan Instagram Story yang berbeda, dikutip dari People.

Dilansir Insider, mengetahui komposisi tubuh dapat membantu seseorang mengetahui apakah ia telah berolahraga serta makan cukup untuk membangun maupun mempertahankan otot.

Misalnya, jika berat badan tetap sama, tetapi lemak tubuh Anda berkurang, kemungkinan besar tubuh telah membangun lebih banyak otot.

Kim mengatakan bahwa persentase lemak tubuhnya termasuk dalam kategori "atlet".

Persentase lemak tubuh membedakan lemak dari otot, yang artinya hanya menghitung jumlah lemak di dalam tubuh. Ini berbeda dengan Indeks Massa Tubuh (IMT), yang dihitung berdasarkan tinggi dan berat badan.

IMT juga digunakan dalam dunia medis untuk mengurutkan seseorang ke dalam 4 kategori, yakni kurus, normal, kelebihan berat badan, dan obesitas.

Pendiri dan CEO TS Fitness di New York City, Noam Tamir, mengatakan bahwa pemindaian tubuh memang dapat menunjukkan perubahan lemak, otot, dan jaringan tulang dari waktu ke waktu, tetapi ini bukanlah ukuran pasti kebugaran secara keseluruhan.

Untuk mengetahui kebugaran, harus menggabungkan berbagai sifat dan kemampuan, termasuk kekuatan, kecepatan, stamina, kelincahan, dan keterampilan.

"Sebaliknya, persentase lemak tubuh yang lebih rendah seringkali menjadi tujuan estetika," kata Tamir.