Belajar dari Mikhail Gorbachev, Ini Makanan Terbaik untuk Penyakit Ginjal dan Diabetes!

Suara.com - Mantan presiden Uni Soviet, Mikhail Gorbachev meninggal dunia di usia 91 tahun pada Selasa (30/8/2022) malam waktu Rusia.

Semasa hidup sebelum meninggal, Mikhail Gorbachev diketahui beberapa kali menjalani perawatan medis di rumah sakit akibat penyakit ginjal dan diabetes.

Gorbachev menderita diabetes dan masalah ginjal, dia menjalani cuci darah," kata Ekonom Ruslan Grinberg ketika menjenguk Mikhail Gorbachev dikutip dari Then24.

Diabetes merupakan penyebab utama penyakit ginjal kronis, yang menyumbang sekitar 44 persen kasus penyakit ginjal kronis.

Penyakit ginjal diabetes mengacu pada penurunan fungsi ginjal yang terjadi pada beberapa orang yang menderita diabetes. Diabetes merupakan faktor risiko penyakit ginjal.

Seiring waktu, kadar gula yang tinggi dalam darah dapat menyebabkan pembuluh darah kecil di ginjal menjadi sempit dan tersumbat. Pada akhirnya, ginjal akan mengalami kerusakan.

Salah satu cara mengatasi kedua kondisi ini adalah mengubah pola makan. Dilansir dari laman CDC, Anda harus menjalani pola diet yang bisa membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil, tetapi juga mengurangi banyaknya limbah dan cairan yang harus dikelola ginjal.

Diet diabetes biasa fokus pada buah-buahan, sayuran, lemak sehat, dan protein tanpa lemak. Pola diet diabetes ini bertujuan mengontrol kadar gula darah tetap stabil.

Sedangkan, diet untuk penyakit ginjal fokus dengan cara membatasi makanan tertentu untuk melindungi fungsi ginjal. Anda bisa mengonsumsi makanan lain untuk memberi energi dan tetap bergizi.

Ada beberapa makanan yang baik dikonsumsi penderita diabetes dan penyakit ginjal kronis, antara lain:

1. Buah-buahan: beri, anggur, ceri, apel, plum
2. Sayuran: kembang kol, bawang, terong, lobak
3. Protein: daging tanpa lemak, telur, makanan laut tawar
4. Karbohidrat: roti putih, bagel, roti sandwich, kerupuk tawar, pasta
5. Minuman: air, soda diet, teh tanpa pemanis

Pola makan ini merupakan gabungan dari diet penyakit ginjal kronis dan diabetes yang baik. Jika Anda biasa minum jus jeruk untuk mengatasi gula darah naik, cobalah minum jus apel atau anggur yang baik untuk ginjal.