5 Kebiasaan Makan Ini Harus Dihindari Penderita Asam Lambung Saat Puasa, Apa Saja?

4. Jangan berbaring setelah makan

Pastikan untuk tidak berbaring setelah konsumsi makanan. Perut yang kenyang saat ketika berbaring akan meningkatkan asam lambung. Usahakan berbaring kurang lebih dua jam setelah makan.

5. Jangan konsumsi berlebihan saat berbuka

Saat berbuka puasa, hindari juga konsumsi makanan berlebihan. Selain itu, kurangi makan makanan berminyak dan tinggi gula saat berbuka puasa. Makanan yang berlebih dapat membuat perut menjadi kaget dan menimbulkan perasaan tidak nyaman.