8 Makanan yang Harus Dihindari Ibu Menyusui untuk Memperbaiki Kualitas ASI

Kualitas ASI sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi. Dengan menghindari makanan yang dapat merusak kualitas ASI, ibu menyusui dapat memastikan bahwa mereka memberikan nutrisi terbaik untuk buah hati mereka. Memperhatikan pola makan sehat dan seimbang adalah kunci untuk mendukung kesehatan ibu dan bayi selama masa menyusui.