Infografis
"Penting untuk berkonsultasi dengan ahli gizi yang dapat membantu penderita mengelola konsumsi makanan dengan seimbang," katanya.
2. Diabetes Disebabkan Makanan Manis
Faktanya, makanan manis bukan satu-satunya penyebab diabetes. Beberapa faktor seperti keturunan, usia, dan gaya hidup turut berkontribusi terhadap perkembangan penyakit ini. Meski demikian, individu tanpa faktor risiko tersebut juga dapat terkena diabetes.
3. Diabetes Hanya Menyerang Orang Obesitas
Faktanya, semua orang, termasuk mereka yang memiliki berat badan normal, berisiko terkena diabetes tipe II. Deininger menekankan bahwa obesitas hanya merupakan salah satu gejala, bukan faktor penyebab utama.
4. Penderita Diabetes Tidak Boleh Konsumsi Gula
Faktanya, tidak ada makanan yang perlu dihindari sepenuhnya oleh penderita diabetes. Sebaliknya, menghindari gula sepenuhnya justru bisa memicu keinginan makan berlebihan. Gula yang terkandung dalam buah dan makanan sehat lainnya tetap bisa dikonsumsi dengan jumlah yang tepat.
Diet yang sehat memiliki peran krusial dalam mengelola diabetes. Mengatur pola makan dapat membantu menstabilkan kadar gula darah serta mengontrol tekanan darah dan kolesterol, yang semuanya sangat penting untuk mencegah komplikasi seperti penyakit kardiovaskular yang sering dialami oleh penderita diabetes tipe 2.
