Infografis
Berolahraga secara teratur membantu menjaga kesehatan jantung, mencegah obesitas, dan menurunkan risiko tekanan darah tinggi.
3. Konsumsi Makanan Sehat
Pilih makanan yang bergizi dan seimbang, seperti buah, sayur, dan makanan rendah lemak, untuk menjaga jantung tetap sehat.
4. Kurangi Alkohol dan Lemak Jenuh
Hindari minuman beralkohol berlebihan dan makanan tinggi lemak jenuh, karena keduanya dapat merusak jantung.
5. Merokok
Jika Anda merokok, berhentilah segera. Merokok sangat berbahaya bagi kesehatan jantung dan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
Demikianlah informasi terkait henti jantung seperti yang dialami aktor Park Min Jae, termasuk gejala, faktor risiko, dan cara pencegahannya. Semoga bermanfaat.
Kontributor : Dini Sukmaningtyas
Baca Juga: Heboh Idol Korea Pakai Kaos Bertuliskan Allah dan Muhammad, Ramai Dikecam Publik
