Ahmad Dhani Stres Tak Bisa Bercinta Saat di Penjara, Apakah Seks Sepenting Itu untuk Kesehatan Mental?

Suara.com - Ahmad Dhani stres ketika dipenjara, bukan karena kehilangan pekerjaan, tapi karena jadi tidak bisa bercinta dengan istrinya, Mulan Jameela. Memangnya, sebesar apa sih dampak seks untuk kesehatan mental?

"Ya paling stres kalau lagi pengen gini (berhubungan intim)," ujar Ahmad Dhani dalam acara Tonight Show dikutip suara.com, Selasa (15/11/2022).

Seperti diketahui, mantan suami Maia Estianty itu dipenjara karena kasus ujaran kebencian, hingga akhirnya ia harus mendekam di balik jeruji besi selama dua tahun.

Perlu diketahui berhubungan seks bukan bermanfaat untuk menyalurkan hasrat dan gairah seksual, tapi seks bisa untuk menghilangkan stres dan kecemasan karena merangsang keluarnya hormon bahagia seperti endorfin dan oksitosin.

Hormon inilah yang bisa membuat seseorang rileks hingga mampu meredakan rasa cemas. Selain itu seks juga bisa mengurangi jumlah hormon stres, terlebih saat aktivitas seksual itu mencapai tahap orgasme yang bisa meningkatkan dopamin. Berikut ini manfaat seks untuk menurunkan stres dan depresi mengutip Very Well Mind, Selasa (15/11/2022).

1. Sentuhan Hasilkan Hormon Cinta

Oksitosin dikenal juga sebagai hormon cinta karena bisa terangsang lewat sentuhan fisik, seperti sentuhan kasih sayang saat berhubungan seks antara pasangan dewasa. Efek ini juga berlaku untuk ibu hamil, melahirkan dan menyusui.

2. Seks Turunkan Hormon Stres

Kortisol dan adrenalin oleh awam dikenal sebagai hormon stres, namun saat berhubungan seks hormon ini berkurang drastis. Seperti diketahui kortisol dan adrenalin berlebihan bisa menyebabkan kecemasan dan depresi.

3. Seks sebagai Mood Booster

Saat sehari-hari sudah berkutat karena stres akibat pekerjaan atau tugas, maka seks bisa sebagai pengalih perhatian sejenak, sehingga pikiran tidak melulu tertekan. Ini sesuai penelitian pada pasangan menikah, berhubungan seks membuat suasana hati keduanya membaik di esok hari saat bekerja.

4. Seks Membuat Fungsi Otak Lebih Baik

Selain membantu tubuh dan meningkatkan suasana hati, seks juga bisa membuat pikiran tetap fokus. Bahkan orang dewasa berusia 50 tahun ke atas yang melakukan seks lebih sering punya kinerja dan memori yang lebih baik.

5. Seks Buat Tidur Lebih Nyenyak

Berhubungan seks bisa membuat tidur lebih cepat, lebih nyenyak dan kualitas hidup lebih baik. Ini karena setelah orgasme, oksitosin dan prolaktin yang melonjak buat tidur lebih nyenyak.