REGIONAL:
Suara.com - Untuk Anda yang menggemari daging kambing, tentu Idul Adha 2023 akan jadi momen yang dinantikan. Suplai daging yang melimpah akan dimasak ke dalam berbagai bentuk masakan yang lezat. Tapi tentunya Anda harus tahu, bahwa konsumsi daging kambing terlalu banyak akan membawa dampak tidak baik. Untuk itu Anda perlu tahu penawar setelah makan daging kambing, agar kondisi kesehatan tetap stabil.
Untuk mencegah naiknya kolesterol, beberapa makanan penawar ini bisa membantu usaha Anda. Cermati setiap poinnya di sini!
1. Air Kelapa
Adanya kandungan gula dalam air kelapa dapat menambah energi tubuh yang lemah dan menghilangkan sensasi mual setelah makan daging kambing. Jika terlanjur muntah, maka air kelapa ini bisa membantu untuk mengembalikan cairan tubuh yang hilang dengan cepat.
Air kelapa bisa membantu, ketika efek mual ini sudah benar-benar berujung pada muntah setelah konsumsi dari daging kambing yang terlalu banyak.
2. Air Jahe Hangat
Salah satu efek negatif dari konsumsi daging kambing adalah masalah di bidang pencernaan. Hal ini kemudian dapat diatasi dengan konsumsi air jahe hangat, karena adanya kandungan yang dapat meningkatkan pergerakan makanan lewat saluran pencernaan, dan memblokir reseptor serotonin pada lapisan usus.
Kandungan ini dapat menenangkan saraf yang memicu rasa mual setelah konsumsi olahan daging kambing.
3. Tomat
Tidak jarang sajian olahan daging kambing juga dibarengi dengan tomat sebagai pemanis agar warna makanan semakin menarik. Tapi sejatinya tomat adalah penawar untuk kolesterol yang meningkat setelah konsumsi daging kambing.
Kandungan yang ada di dalam tomat, seperti likopen, dapat membantu menurunkan kolesterol. Tomat kemudian disajikan tidak hanya sebagai pemanis dan tambahan warna saja, tapi juga sebagai peneyeimbang agar kolesterol tidak melonjak naik dan menimbulkan efek kesehatan buruk.
4. Jus Jeruk Tanpa Gula
Sangat cocok menjadi penutup dalam rangka pesta daging kambing yang Anda nikmati pada saat Idul Adha 2023, jus jeruk ternyata dapat membantu menurunkan kolesterol ketika dikonsumsi tanpa tambahan gula.
Jadi jika ingin mendapatkan manfaat optimal dalam rangka membantu menurunkan kolesterol, pastikan Anda minum jus ini tanpa gula ya.
5. Acar
Tambahan acar juga dapat membantu Anda menetralisir efek buruk konsumsi daging kambing yang terlalu banyak. Acar terdiri dari cuka, mentimun, bawang merah, dan wortel, yang mengandung asam amino belerang yang berguna untuk menurunkan kandungan kolesterol jahat serta menaikkan kolesterol baik di dalam tubuh.
Beberapa penawar setelah makan daging kambing yang lain adalah almond, buah-buahan, serta sayuran. Jadi, pastikan Anda menyeimbangkan konsumsi daging kambing dan berbagai penawar di atas ya!
Kontributor : I Made Rendika Ardian
TERPOPULER