Poptren.suara.com – Semua orang hamper pernah mengalami masalah tumit pecah-pecah atau bagian tumit yang retak.
Keadaan kaki kaya gini kadang bikin kita minder saat menggunakan sendal ataupun high heels.
Ternyata ada beberapa kasus, seseorang yang mengalami kulit pecah-pecah juga mendapatkan rasa sakit saat berdiri dan berjalan.
Ada beberapa penyebab utama tumit pecah-pecah.
Diantaranya seperti berdiri terlalu lama di lantai yang keras, menggunakan sandal dengan punggung terbuka, kapalan, obesitas, psoriasis, hingga eksim.
Trus gimana dong cara mengatasi tumit yang pecah-pecah?
Ada beberapa cara nih, yang bisa kamu lakukan saat di rumah agar kaki kamu terasa nyaman, tidak sakit, apalagi sampai berdarah.
1. Merendam kaki secara rutin
Cara pertama untuk mengatasi tumit pecah-pecah adalah dengan merendam kaki secara rutin. Anda dapat merendam kaki secara rutin setiap satu minggu sekali. Selain itu, tambahkan perasan lemon untuk membantu menyingkirkan sel-sel kulit kering. Rendam selama 10 menit dan gosok kaki dengan lembut.
Baca Juga: Belasan Orang Jadi Korban, Polisi Belum Tetapkan Status Supir Truk Pertamina
2. Menggosok kaki dengan batu apung
Anda juga dapat menggunakan batu apung untuk mengatasi tumit pecah-pecah. Caranya dengan menggosok pada area tumit yang pecah-pecah. Lakukan secara rutin untuk menghaluskan kulit yang kasar akibat kapalan.
Namun, khusus penderita diabetes dan neuropati, dilarang untuk menggunakan batu apung ini karena dapat menyebabkan infeksi. Untuk Anda yang punya masalah ini, sebaiknya hubungi dokter untuk perawatan lebih lanjut.
3. Menggunakan minyak kelapa
Minyak kelapa biasanya disarankan digunakan untuk kondisi kulit kering, eksim dan psoriasis. Minyak kelapa ternyata juga efektif digunakan untuk tumit pecah-pecah. Caranya adalah dengan menggunakan minyak kelapa setelah merendam kaki.
4. Menggunakan pelembab
Seperti ditulis Mayo Clinic, pelembab yang mengandung zat pelembut kulit seperti asam salisilat, asam alfa hidroksi, urea, juga dapat membantu menghilangkan kulit mati. Anda dapat mencari pelembab yang mengandung eucerin dan cetaphil. Sebagai pilihan, Anda dapat menggunakan pelembab petroleum jelly.
Gunakan pelembab pada siang dan malam hari. Setelah mengoleskan pelembab, kenakan kaus kaki yang nyaman, agar pelembab dapat menyerap dengan baik.
5. Menggunakan kaus kaki katun saat tidur
Mengenakan kaus kaki katun juga dapat membantu agar tumit kaki tidak pecah-pecah. Kaus kaki selain dapat menjaga kelembaban kaki, juga dapat mencegah sprei ternoda.
Nah, demikianlah 5 cara untuk mengatasi tumit pecah-pecah yang dapat Anda lakukan sendiri di rumah. Selamat mencoba!
Sumber : Mamagini.suara.com
