Infografis
5. The Underbelly
Aplikasi yoga terbaik ini tak hanya menciptakan kedamaian dalam pikiran, tapi juga di dalam tubuh. Aplikasi yoga terbaik ini menawarkan latihan dengan varian durasi yang cocok dilakukan oleh berbagai jenis bentuk tubuh, dan tentunya akan membantu Anda merasakan konsep self-love.
6. Grokker Yoga Fitness and Mind Videos
Aplikasi yoga terbaik membuat Anda bisa lebih meresapi gaya hidup yang amat sehat lebih dari sekadar berolahraga. Aplikasi yoga terbaik ini punya puluhan video yang meliputi yoga, olahraga, makanan, meditasi, dan banyak hal lainnya yang akan membantu tujuan Anda meraih perubahan gaya hidup secara holistik.
7. Down Dog
Dengan lebih dari 30.000 kelas, aplikasi yoga terbaik ini adalah bukti bahwa rutinitas latihan yoga itu tak membosankan sama sekali. Untuk menyempurnakan latihan Anda, pilihlah level yogi Anda, jenis latihan yang Anda inginkan (semisal Anda ingin quick flow atau sun salutation), lalu pilih apa yang ingin Anda fokuskan (semisal untuk membuka pinggul atau pada pose-pose yang memperbaiki postur tubuh), pilih juga berapa banyak waktu yang Anda punya, seberapa cepat flow yang Anda inginkan, dan terakhir, soundtrack yang ingin Anda dengar.
8. 5 Minute Yoga
Keunggulan dari aplikasi yoga satu ini adalah instruksi audio visualnya yang sangat mendetail dan dapat benar-benar membantu Anda dalam berlatih. Tak hanya itu saja, terdapat ratusan foto untuk menunjukkan pose yang benar itu seperti apa, dan juga apa saja manfaat dari setiap pose. Terdapat 27 sesi yoga yang dirancang oleh instruktur yoga berpengalaman, dengan durasi dan tingkat kesulitan yang bervariasi.
9. Asana Rebel
Aplikasi yoga terbaik ini menyediakan kelas workout yang terinspirasi dari gerakan atau pose yoga, dengan fungsi dan manfaat yang kurang lebih sama. Anda bisa memilih workout yang sesuai dengan kemampuan dan juga tujuan awal, seperti untuk meningkatkan fleksibilitas, keseimbangan, dan lain-lain.
Meskipun di rumah saja, Anda tetap dapat rutin olahraga dan menjaga kesehatan. Selamat mencoba! [HiTekno.com/ Afifah Cinthia Pasha]
