Pisang Turunkan Risiko Penyakit Jantung

Suara.com - Pisang merupakan salah satu buah yang disukai banyak orang.

Buah ini mengandung banyak nutrisi di antaranya serat, potasium, vitamin C dan B6, yang sangat baik untuk membantu menjaga jantung Anda tetap dalam kondisi baik.

Associate clinical professor of medicine dari Vanderbilt Medical School, Mark Houston, seperti dilansir dari Medical Daily mengatakan, meningkatkan asupan potasium dan mengurangi sodium merupakan diet penting yang dapat meningkatkan kesehatan Anda.

Sebuah studi juga menemukan bahwa individu yang mengonsumsi jumlah potasium lebih banyak, sekitar 49 persen lebih kecil berisiko meninggal akibat penyakit jantung ishemic dibandingkan mereka yang mengonsumsi lebih sedikit.

Jadi, jangan ragu lagi untuk rutin mengonsumsi pisang karena  buah ini juga sangat baik untuk pencernaan Anda.