Mengenal Lebih Dekat Hypnophobia

Esti Utami | Suara.com

Sabtu, 13 Juni 2015 | 13:08 WIB
Mengenal Lebih Dekat Hypnophobia
Ilustrasi gangguan tidur. (Shutterstock)

Suara.com - Tidur adalah sebuah rahmat. Tetapi bagaimana jika suatu hari tiba-tiba tidur menjadi sesuatu yang mengerikan, di mana seseorang dihantui mimpi buruk yang ia tak bisa bangun darinya.
Ini yang dalam dunia kedokteran dikenal dengan istilah hypnophobia, atau ketakutan jatuh tertidur. Bahkan hanya memikirkan tidur sudah mampu membuatnya panik.

Hypnophobia adalah untuk takut untuk tidur. Ini adalah salah satu fobia yang paling spesifik, sensitif dan sulit dipahami. Kasus ini sangat jarang, tapi sangat mempengaruhi kesehatan fisik
dan psikologis penderitanya.

"Ini mengubah semua kehidupan saya. Saya mencoba untuk menghindari tidur dengan segala cara karena takut mati-karena serangan jantung atau kecelakaan fatal," ujar Alex, salah seorang penderita Hypnopobia.

Ia menambahkan, setelah semalaman berjuang untuk tidak jatuh tertidur, keesokan harinya ia akan merasa benar-benar tidak berdaya dan putus asa. Kelelahan fisik dan psikologis ini benar-benar menyiksa Setiap detail kecil dari kehidupan sehari-harinya.  Dan kondis seperti ini akan sulit dipahami oleh orang normal.

Alex menambahkan gangguan ini dimulai dengan cedera vermian (cedera otak yang menyebabkan hilangnya keseimbangan dan pusing) pada satu malam di bulan Agustus 2010.

"Saat itu saya sedang  makan malam dan menonton televisi, tiba-tiba saya kehilangan kesadaran selama beberapa detik. Saya jatuh dari sofa, segera setelah sadar saya segera ke rumah sakit," tambahnya.

Awalnya, dokter mengira Alex mengalami "mania" atau sesuatu yang "diciptakan." Psikiater dan dokter mendiagnosanya dengan "hipokondria dan masalah psikosomatik." Tetapi ternyata itu  adalah titik awal dari hypnophobia yang dia derita.

Ia pergi ke banyak rumah sakit umum dan swasta dan dokter untuk menjalani serangkaian tes. Saya mendapat semua jenis diagnosis, ada yang mengatakan saya menderita kanker, tumor otak lain, gangguan telinga yang membuatnya muak.

Semua diagnosa yang bertentangan itu, ujarnya, menciptakan ketakutan bahwa sesuatu bisa terjadi pada saya kapan saja. Perlu diingat bahwa proses yang sulit ini memakan waktu hampir dua tahun, di mana saya mengalami pusing permanen, vertigo dan sakit kepala parah, selain masalah tidur. Secara bertahap, ketakutannya meningkat.

"Aku mulai takut tidur dan berpikir bahwa saya menderita penyakit serius," ujarnya. (vice.com)

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

KUIS: Siapa Kamu di Kru Bajak Laut Topi Jerami?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Ujian Kepekaan: Apakah Anda Individu yang Empati atau Justru Cuek?
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA SD: 15 Soal Matematika Kelas 6 Materi Bilangan
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA: 30 Soal Matematika SMP 2026, Lengkap Kunci Jawaban dan Pembahasan
Ikuti Kuisnya ➔
15 Soal Simulasi TWK Paskibraka 2026
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi: 25 Soal UTBK SNBT 2026 dan Kunci Jawabannya
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Kepribadian Kamu Mirip Kue Lebaran Apa, Sih?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Love Language 2026: Kenali Bahasa Cintamu agar Hubungan Makin Klik dan Minim Drama!
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: THR Kamu Cocok Buat Beli HP Apa? Cek Rekomendasinya
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Mudik Naik Motor 2026: Uji Kesiapan Anda Sebelum Pulang Kampung
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Geografi Indonesia Sejauh Mana Anda Mengenal Peta Nusantara?
Ikuti Kuisnya ➔

Terkait

Jangan Cuma Ikut Tren! IDAI Ingatkan Bahaya Sleep Training Jika Ortu Malah Asyik Main Sosmed

Jangan Cuma Ikut Tren! IDAI Ingatkan Bahaya Sleep Training Jika Ortu Malah Asyik Main Sosmed

News | Senin, 13 April 2026 | 20:08 WIB

7 Jenis Insomnia yang Jarang Diketahui, Penyebab dan Cara Mengatasinya

7 Jenis Insomnia yang Jarang Diketahui, Penyebab dan Cara Mengatasinya

Health | Sabtu, 23 Agustus 2025 | 16:29 WIB

Takut Anak Alami Night Terror? IDAI: Tak Perlu Obat, Ini Solusinya

Takut Anak Alami Night Terror? IDAI: Tak Perlu Obat, Ini Solusinya

News | Selasa, 18 Februari 2025 | 22:00 WIB

Gangguan Tidur pada Anak, IDAI Peringatkan Dampaknya bagi Perkembangan Anak

Gangguan Tidur pada Anak, IDAI Peringatkan Dampaknya bagi Perkembangan Anak

News | Selasa, 18 Februari 2025 | 19:13 WIB

Kenali Penyebab Gangguan Tidur, IDI Kota Semarang Berikan Informasi Pengobatan

Kenali Penyebab Gangguan Tidur, IDI Kota Semarang Berikan Informasi Pengobatan

Health | Sabtu, 14 Desember 2024 | 12:31 WIB

Waspada! Gangguan Tidur Tingkatkan Risiko Demensia, Wanita Paling Rentan

Waspada! Gangguan Tidur Tingkatkan Risiko Demensia, Wanita Paling Rentan

Lifestyle | Selasa, 05 November 2024 | 17:02 WIB

Samsung Galaxy Watch7 Punya Fitur Periksa Gangguan Tidur dan Detak Jantung

Samsung Galaxy Watch7 Punya Fitur Periksa Gangguan Tidur dan Detak Jantung

Tekno | Kamis, 11 Juli 2024 | 12:15 WIB

Mengenal Sleep Study yang Dilakukan Ashanty, Solusi untuk Deteksi Gangguan Tidur

Mengenal Sleep Study yang Dilakukan Ashanty, Solusi untuk Deteksi Gangguan Tidur

Health | Senin, 27 November 2023 | 15:28 WIB

4 Cara Ampuh Mengatasi Sleep Texting, Perilaku Mengirim Pesan Saat Tidur

4 Cara Ampuh Mengatasi Sleep Texting, Perilaku Mengirim Pesan Saat Tidur

Your Say | Selasa, 26 September 2023 | 08:05 WIB

5 Efek Samping Bangun Siang, Salah Satunya Gangguan Mood

5 Efek Samping Bangun Siang, Salah Satunya Gangguan Mood

Your Say | Minggu, 16 Juli 2023 | 16:06 WIB

Terkini

AI Masuk Dunia Wellness: Kursi Pijat Canggih Ini Bisa Baca Stres dan Sesuaikan Relaksasi

AI Masuk Dunia Wellness: Kursi Pijat Canggih Ini Bisa Baca Stres dan Sesuaikan Relaksasi

Health | Selasa, 21 April 2026 | 19:44 WIB

Penelitian Baru: Salinitas Air Minum Berkontribusi pada Risiko Hipertensi

Penelitian Baru: Salinitas Air Minum Berkontribusi pada Risiko Hipertensi

Health | Selasa, 21 April 2026 | 18:31 WIB

Lawan PTM dari Rumah: Mengapa Kampanye Generasi Bersih Sehat Vital Bagi Masa Depan Kita?

Lawan PTM dari Rumah: Mengapa Kampanye Generasi Bersih Sehat Vital Bagi Masa Depan Kita?

Health | Senin, 20 April 2026 | 18:55 WIB

Mengakhiri Ketergantungan Rujukan, Standar Lab Internasional Kini Tersedia Langsung di Makassar

Mengakhiri Ketergantungan Rujukan, Standar Lab Internasional Kini Tersedia Langsung di Makassar

Health | Senin, 20 April 2026 | 09:32 WIB

Neuropati Perifer pada Diabetes Banyak Tak Terdeteksi, Pedoman Baru Dorong Peran Aktif Apoteker

Neuropati Perifer pada Diabetes Banyak Tak Terdeteksi, Pedoman Baru Dorong Peran Aktif Apoteker

Health | Senin, 20 April 2026 | 09:10 WIB

Transformasi Operasi Lutut: Teknologi Robotik hingga Protokol ERAS Dorong Pemulihan Lebih Cepat

Transformasi Operasi Lutut: Teknologi Robotik hingga Protokol ERAS Dorong Pemulihan Lebih Cepat

Health | Senin, 20 April 2026 | 06:32 WIB

Konflik Global Memanas, Menkes Dorong Ketahanan Farmasi Nasional dan Stabilitas Harga Obat

Konflik Global Memanas, Menkes Dorong Ketahanan Farmasi Nasional dan Stabilitas Harga Obat

Health | Sabtu, 18 April 2026 | 21:33 WIB

Rahasia Produk Kesehatan Laris di Marketplace: Review Positif Jadi Penentu Utama

Rahasia Produk Kesehatan Laris di Marketplace: Review Positif Jadi Penentu Utama

Health | Sabtu, 18 April 2026 | 12:00 WIB

Ini Bahaya Tersembunyi Ikan Sapu-Sapu yang Mengancam Ekosistem Jakarta

Ini Bahaya Tersembunyi Ikan Sapu-Sapu yang Mengancam Ekosistem Jakarta

Health | Jum'at, 17 April 2026 | 21:10 WIB

Apakah Ikan Sapu-Sapu Bisa Dimakan? Ini Bahaya untuk Manusia dan Ekosistem

Apakah Ikan Sapu-Sapu Bisa Dimakan? Ini Bahaya untuk Manusia dan Ekosistem

Health | Jum'at, 17 April 2026 | 18:54 WIB