Beberapa tanaman rempah-rempah diyakini bisa meningkatkan fungsi memori otak. Bahkan di India, Mesir, Amerika Latin, dan Yunani, penggunaan tanaman rempah untuk meningkatkan kemampuan otak telah lama dikenal.
Salah satu rempah yang dipercaya memiliki efek positif untuk otak adalah kunyit. Bumbu dapur bewarna oranye ini mengandung kurkumin yang membantu meningkatkan fungsi memori otak.
Mengonsumsi tanaman kunyit dalam bentuk jamu misalnya, dapat menghindarkan Anda dari risiko mengidap penyakit pikun saat lansia, atau demensia alzheimer.
Bumbu dapur lainnya yang bermanfaat adalah jahe. Tanaman yang meninggalkan citarasa pedas di lidah ini mengandung zingerone yang dapat membantu melindungi neuron di otak dari kerusakan.
Jika Anda ingin terhindar dari stres, maka cobalah konsumsi kayu manis. Selain rasanya yang nikmat, aroma dari kayu manis juga dapat memberi efek tenang bagi tubuh.
Sedangkan konsumsi gingseng diyakini dapat meningkatkan sirkulasi darah ke otak. Pada gilirannya hal ini dapat membuat otak Anda mudah berpikir.
Anda juga dapat menggunakan beberapa herbal sebagai aromaterapi. Mencium wangi aromaterapi sendiri diyakini dapat meningkatkan suasana hati dan meningkatkan fungsi berpikir.
Anda bisa mengolah minyak dari tanaman kemangi dan rosemary untuk digunakan dalam membuat aromaterapi. Selamat mencoba!
TERPOPULER
