Beberapa penelitian justru meyakinkan kalau puasa sangat berpengaruh besar pada menunda penuaan dan memperpanjang umur.
Dalam sebuah penelitian, orang yang berpuasa setiap harinya lebih lama mengalami penuaan dan memiliki kesempatan hidup lebih lama sebesar 83 persen. Tetapi, penelitian ini juga masih membutuhkan pengamatan lebih dalam.