Atasi Gejala Flu Secara Alami, Coba Konsumsi 5 Makanan dan Obat Rumahan ini

Contohnya buah jeruk dan beri, buah ini sedikit efek antihistamin, yang dapat mengurangi gejala flu. Bahkan buah yang mengandung vitamin C ini juga menghancurkan lemak.

4. Rempah-rempah

Rempah-rempah rumahan seperti bawang putih, kunyit, cabai dan lainnya dapat membantu mengatasi flu dan hidung tersumbat.

5. Daging merah

Daging merah termasuk sumber protein tinggi yang bisa menambah energi sekaligus mencegah flu. Daging merah juga sumber seng dan mineral baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh.