"Ambil napas dalam-dalam secara perlahan, isi paru-paru Anda sepenuhnya tahan selama beberapa detik, lalu lepaskan. Tarik napas selama 4 detik, tahan selama 2 detik, lalu buang napas selama 4 detik lakukan beberapa kali," tulis Smith menyarankan.
Beda Nyeri Dada akibat Covid-19, Kecemasan dan Penyakit Jantung
Kamis, 09 April 2020 | 15:09 WIB

Follow Suara.com untuk mendapatkan informasi terkini. Klik WhatsApp Channel & Google News
- 1
- 2
BERITA TERKAIT
Kecemasan Digital: Bagaimana Algoritma Politik Membentuk Pikiran Kita?
08 Mei 2025 | 13:47 WIB WIBREKOMENDASI
TERKINI