Suara.com - Mengurangi pikiran pesimis bisa berarti umur yang lebih panjang. Hal itu menurut sebuah studi baru yang diterbitkan dalam jurnal Nature.
Para peneliti, dari QIMR Berghofer Medical Research Institute di Brisbane, Australia, menemukan bahwa mereka yang sangat pesimis tentang masa kini atau masa depan meninggal sekitar dua tahun lebih awal dari rata-rata orang.
Penyakit kardiovaskular dan penyebab kematian lainnya dikaitkan dengan pesimisme. Menurut para peneliti, orang pesimis tidak menjaga diri dan kesehatannya, sehingga kesehatan mereka menurun lebih cepat daripada orang lain.
Banyak orang percaya bahwa melihat sisi baiknya memiliki hasil yang positif. Sebuah studi tahun 2019, misalnya, percaya bahwa melihat gelas setengah penuh tidak hanya membuat Anda lebih bahagia, tetapi juga mengarah pada kualitas hidup yang lebih baik dan kualitas tidur yang lebih baik.
Dilansir dari Health24 penelitian yang diterbitkan tahun lalu yang menunjukkan bahwa memiliki pandangan hidup yang optimis dapat meningkatkan peluang Anda untuk "umur panjang yang luar biasa".
Temuan studi ini didasarkan pada penelitian sebelumnya yang, seperti studi terbaru, mengaitkan optimisme dengan risiko penyakit kronis yang lebih rendah dan kematian dini.
Data studi yang baru-baru ini diterbitkan berasal dari kuesioner pertengahan 1990-an dari hampir 3.000 peserta di atas 50. Kuesioner tersebut merupakan bagian dari Life Orientation Test (LOT), yang mengamati kesehatan orang Australia antara 1993 dan 1995 dengan tindak lanjut. informasi tersedia hingga akhir 2009.
Peserta diberi skor pada skala optimisme-pesimisme, yang didasarkan pada seberapa setuju atau tidak setuju dengan pernyataan optimis dan pesimis.
"Saya selalu optimis dengan masa depan saya" atau "Jika ada yang tidak beres bagi saya , itu akan." Mereka menemukan bahwa kurang dari 9% responden menyatakan sangat pesimis.
"Kami telah menindaklanjuti beberapa orang yang telah mengambil bagian dalam penelitian kami," kata peneliti utama Dr John Whitfield kepada ABC News.
Ia menambahkan: "Orang yang pesimis mungkin dianggap tidak menjaga diri dan kesehatan mereka juga. - mereka mungkin berpikir tidak ada gunanya mengikuti nasihat tentang diet dan olahraga dan sebagainya.
"Ada indikasi bahwa sikap optimis dan pesimis dapat berdampak pada biokimia otak dan darah, mungkin peradangan pada dinding arteri. Ada aspek biologis serta aspek psikologis yang lebih sosial atau pribadi untuk ini."
Penemuan ini mungkin saja menjadi motivasi yang dibutuhkan orang untuk mengubah pola pikir negatif yang konstan, kata Whitfield.
TERPOPULER
