5 Manfaat Susu Kedelai, dari Menyehatkan Tulang hingga Jantung

4. Menyehatkan tulang

Tak kalah dari susu sapi, susu kedelai kaya akan kalsium yang dapat meningkatkan kesehatan tulang dengan membuatnya lebih kuat serta menjaga strukturnya tetap utuh, sehingga mengurangi risiko patah tulang.

5. Antidepresan

Mengandung vitamin B6 dan vitamin B kompleks, susu kedelai bermanfaat dalam meningkatkan mood Anda. Selain itu, susu kedelai kaya akan magnesium yang melepaskan hormon serotonin dalam tubuh Anda yang berfungsi sebagai antidepresan.