Infografis
“Ada banyak penyebab rambut rontok, seperti gizi buruk, gaya hidup tidak teratur, kurang tidur, stres atau kecemasan. Kesehatan rambut kita juga terkait dengan kesehatan usus kita," tambah Shah.
Menurut Shah, diet bergizi yang mengatasi ketidakseimbangan dhosas sangat penting, dan Ayuverda mengatasi semua itu.
Dalam enam bulan pengobatan Ayurveda, rambut rontok Dansinghani pulih, dan rambutnya tumbuh menjadi lebih sehat serta cerah dari sebelumnya.
"sSaya berhenti makan junk food dan makanan kemasan. Menambahkan sayuran dan buah segar ke dalam diet saja. Aku juga melakukan yoga," ujar Dansinghani.
Dansinghani melakukan latihan yoga setiap hari. Mulai dari surya namaskar (salam matahari), vajrasana (pose petir) dan sarvangasana (berdiri pada bahu). Ia merasa berlatih yoga dapat meningkatkan sirkulasi darahnya dan latihan pernapasan atau pranayama membantu menyeimbangkan sistem sarafnya.
