Benarkah Tidur 5 Jam Lebih Baik dari 7 Jam Sehari? Simak Kata Ahli!

Yasinta RahmawatiShevinna Putti Anggraeni Suara.Com
Selasa, 09 Maret 2021 | 11:24 WIB
Benarkah Tidur 5 Jam Lebih Baik dari 7 Jam Sehari? Simak Kata Ahli!
Tidur menjadi aktivitas yang sangat penting guna menjaga kesehatan tubuh.
Follow Suara.com untuk mendapatkan informasi terkini. Klik WhatsApp Channel & Google News

Pastikan Anda memiliki kualitas tidur yang baik, meskipun hanya 7 jam semalam. Tetapi, kualitas tidur yang baik bisa mendukung kesehatan fisik dan mental.

Tag
Komentar
Berikan komentar disini >

BERITA TERKAIT
Viral di TikTok Perempuan Tidur Nyaris 24 Jam, Apa Bahayanya?

Viral di TikTok Perempuan Tidur Nyaris 24 Jam, Apa Bahayanya?

07 Maret 2021 | 20:36 WIB WIB
4 Manfaat Tidur Teratur: Tingkatkan Kekebalan Hingga Jaga Kesehatan Jiwa

4 Manfaat Tidur Teratur: Tingkatkan Kekebalan Hingga Jaga Kesehatan Jiwa

18:33 WIB
Viral Cewek Tidur Nyaris 24 Jam, Warganet: Tidur Apa Latihan Meninggal?

Viral Cewek Tidur Nyaris 24 Jam, Warganet: Tidur Apa Latihan Meninggal?

07:00 WIB

REKOMENDASI

Catatan Liputan Suara.com di Jepang: Keajaiban Tas, Uang dan Paspor Hilang Kembali ke Pemilik
Catatan Liputan Suara.com di Jepang: Keajaiban Tas, Uang dan Paspor Hilang Kembali ke Pemilik
Review GJLS Ibuku Ibu-Ibu yang Gak Jelas Maksimal, Siap Saingi Perolehan Penonton Agak Laen?
Review GJLS Ibuku Ibu-Ibu yang Gak Jelas Maksimal, Siap Saingi Perolehan Penonton Agak Laen?
Inkonsistensi Prabowo Soal Reshuffle: Antara Ultimatum dan Kalkulasi Politik
Inkonsistensi Prabowo Soal Reshuffle: Antara Ultimatum dan Kalkulasi Politik

TERKINI
Ingin Keluarga Sehat, Alasan Gilang Juragan 99 dan Shandy Purnamasari Fokus di Bisnis Air Minum
Ingin Keluarga Sehat, Alasan Gilang Juragan 99 dan Shandy Purnamasari Fokus di Bisnis Air Minum
Health | 12:02 WIB
Hijau yang Menyembuhkan: Potensi Alam sebagai Terapi Nyeri Kronis
Hijau yang Menyembuhkan: Potensi Alam sebagai Terapi Nyeri Kronis
Health | 07:56 WIB
Kenali Virus Corona Varian Nimbus: Penularan, Gejala, hingga Pengobatan Covid-19 Terbaru
Kenali Virus Corona Varian Nimbus: Penularan, Gejala, hingga Pengobatan Covid-19 Terbaru
Health | 20:45 WIB
Luka Cepat Sembuh Tanpa Bekas? Ini Rahasianya Biar Kulit Tetap Mulus
Luka Cepat Sembuh Tanpa Bekas? Ini Rahasianya Biar Kulit Tetap Mulus
Health | 19:20 WIB
Mengenal Virus Corona Varian Nimbus, Penularan Kasus Melonjak di 13 Negara
Mengenal Virus Corona Varian Nimbus, Penularan Kasus Melonjak di 13 Negara
Health | 16:29 WIB
Intip Treatment Luna Maya Sebelum Pernikahan, Kulit Jadi Terlihat Lebih Awet Muda
Intip Treatment Luna Maya Sebelum Pernikahan, Kulit Jadi Terlihat Lebih Awet Muda
Health | 16:27 WIB
Turunkan Risiko Stunting Sejak Dini: Peran Gizi, Pengasuhan, dan Edukasi Keluarga
Turunkan Risiko Stunting Sejak Dini: Peran Gizi, Pengasuhan, dan Edukasi Keluarga
Health | 21:23 WIB
Apa Itu Picosure Pro dan Potenza dalam Perawatan Kulit? Ini Penjelasannya
Apa Itu Picosure Pro dan Potenza dalam Perawatan Kulit? Ini Penjelasannya
Health | 06:20 WIB
Bolehkah Yogurt dan Keju untuk MPASI? Ini Penjelasan Dokter Anak
Bolehkah Yogurt dan Keju untuk MPASI? Ini Penjelasan Dokter Anak
Health | 21:59 WIB
Manfaat Minyak Kutus-kutus dan Mengenal Komunitasnya
Manfaat Minyak Kutus-kutus dan Mengenal Komunitasnya
Health | 21:46 WIB
Tampilkan lebih banyak
PILIHAN
Penyakit Barbie Hsu Sebelum Meninggal Dunia, Dampak Meluasnya Virus HMPV?

Penyakit Barbie Hsu Sebelum Meninggal Dunia, Dampak Meluasnya Virus HMPV?

Health 10:55 WIB
Aaliyah Massaid Hamil Anak Pertama, Jangan Percaya 9 Mitos Kehamilan Ini Ya!

Aaliyah Massaid Hamil Anak Pertama, Jangan Percaya 9 Mitos Kehamilan Ini Ya!

Health 10:19 WIB
HMPV Bukan COVID-19 Baru, Ahli Penyakit Menular: Sudah Ada Puluhan Tahun

HMPV Bukan COVID-19 Baru, Ahli Penyakit Menular: Sudah Ada Puluhan Tahun

Health 10:31 WIB
Rahasia Tidur Nyenyak ala Rasulullah, Bangun Segar dan Bebas dari Kelelahan Kronis

Rahasia Tidur Nyenyak ala Rasulullah, Bangun Segar dan Bebas dari Kelelahan Kronis

Health 13:37 WIB
Jelajah Gizi 2024: Telusur Pangan Lokal Hingga Ikan Lemuru Banyuwangi Setara Salmon Cegah Anemia dan Stunting

Jelajah Gizi 2024: Telusur Pangan Lokal Hingga Ikan Lemuru Banyuwangi Setara Salmon Cegah Anemia dan Stunting

Health 17:46 WIB

FOTO
Tampilkan lebih banyak

VIDEO
Cantiknya Alyssa Daguise saat Prosesi Siraman Jelang Menikah dengan Al Ghazali

Cantiknya Alyssa Daguise saat Prosesi Siraman Jelang Menikah dengan Al Ghazali

Video
TERPOPULER
7 Mobil Bekas Murah Desain Timeless: Enak Dilihat Sepanjang Waktu, Mulai Rp 30 Jutaan

7 Mobil Bekas Murah Desain Timeless: Enak Dilihat Sepanjang Waktu, Mulai Rp 30 Jutaan

Otomotif 20:41 WIB
Pemain Keturunan Rp 312,87 Miliar Juara EFL Masuk Radar Tambahan Timnas Indonesia untuk Ronde 4

Pemain Keturunan Rp 312,87 Miliar Juara EFL Masuk Radar Tambahan Timnas Indonesia untuk Ronde 4

Bola 06:37 WIB
7 Rekomendasi Mobil Bekas Mesin Diesel Harga di Bawah Rp100 Juta

7 Rekomendasi Mobil Bekas Mesin Diesel Harga di Bawah Rp100 Juta

Otomotif 17:44 WIB
Selamat Tinggal Mees Hilgers, Penggantinya Teman Dean James

Selamat Tinggal Mees Hilgers, Penggantinya Teman Dean James

Bola 06:20 WIB
5 Alasan Honda Supra X 125 Old Masih Diminati, Lengkap dengan Harga Bekas Terbaru Juni 2025

5 Alasan Honda Supra X 125 Old Masih Diminati, Lengkap dengan Harga Bekas Terbaru Juni 2025

Otomotif 13:23 WIB
5 City Car Bekas Tangguh untuk Wanita, Bensin Irit dan Harga Mulai Rp 30 Juta!

5 City Car Bekas Tangguh untuk Wanita, Bensin Irit dan Harga Mulai Rp 30 Juta!

Kaltim 14:43 WIB