Sering Alami Masalah Tidur, Begini Cara Mudah Untuk Atasi di Rumah

Bimo Aria FundrikaAflaha Rizal Bahtiar Suara.Com

Rabu, 30 Juni 2021 | 20:05 WIB

Sering Alami Masalah Tidur, Begini Cara Mudah Untuk Atasi di Rumah — Ilustrasi masalah gangguan tidur. (Sumber: Shutterstock)

Follow Suara.com untuk mendapatkan informasi terkini. Klik WhatsApp Channel & Google News

Terapi pijat

Untuk atasi masalah tidur bisa dicoba lewat terapi pijat. Tentunya Anda bisa meminta bantuan orang lain yang jago memijat. Hal ini diungkap lewat penelitian pada tahun 2015, terapi pijat memiliki sejumlah manfaat. Salah satunya meningkatkan kualitas tidur, mengurangi rasa sakit di bagian tubuh, juga mengurangi cemas dan depresi.

1
2

Komentar

Berikan komentar disini >

BERITA TERKAIT

Bukan Cuma Meditasi, Ini 3 Kebiasaan Unik yang Bisa Bikin Bahagia menurut Psikologi

Bukan Cuma Meditasi, Ini 3 Kebiasaan Unik yang Bisa Bikin Bahagia menurut Psikologi

01 Mei 2025 | 17:17 WIB WIB

Mengenal Wisata Tidur yang Lagi Tren, Cara Baru Nikmati Liburan tanpa Takut Lelah!

Mengenal Wisata Tidur yang Lagi Tren, Cara Baru Nikmati Liburan tanpa Takut Lelah!

18:07 WIB

5 Tanda Depresi yang Sering Tak Disadari, Bukan Sekadar Sedih Sesaat

5 Tanda Depresi yang Sering Tak Disadari, Bukan Sekadar Sedih Sesaat

14:59 WIB

Tidur dengan Lampu Mati atau Nyala, Mana yang Lebih Baik bagi Kesehatan?

Tidur dengan Lampu Mati atau Nyala, Mana yang Lebih Baik bagi Kesehatan?

17:36 WIB

Memikirkan Eks Anggota Bawaslu Agustiani Tio yang Nyaris Pingsan, Hasto Susah Tidur

Memikirkan Eks Anggota Bawaslu Agustiani Tio yang Nyaris Pingsan, Hasto Susah Tidur

16:42 WIB

REKOMENDASI

Di Balik Mutasi Kilat Letjen Kunto Arief, Benarkah Ada Tarik Menarik Politik di Tubuh TNI?

Di Balik Mutasi Kilat Letjen Kunto Arief, Benarkah Ada Tarik Menarik Politik di Tubuh TNI?

Mengapa Wacana Vasektomi Sebagai Syarat Bansos Bermasalah?

Mengapa Wacana Vasektomi Sebagai Syarat Bansos Bermasalah?

Menakar Janji Prabowo Hapus Sistem Outsourcing

Menakar Janji Prabowo Hapus Sistem Outsourcing

TERKINI

Kenali Dini Kanker Paru, Skrining Lebih Awal Bisa Menyelamatkan Hidup

Kenali Dini Kanker Paru, Skrining Lebih Awal Bisa Menyelamatkan Hidup

Health | 19:46 WIB

Minyak Telon Masa Kini, Jawaban untuk Ibu yang Ingin Lebih dari Sekadar Hangat

Minyak Telon Masa Kini, Jawaban untuk Ibu yang Ingin Lebih dari Sekadar Hangat

Health | 16:41 WIB

Agar Khusyuk Beribadah, Jamaah Haji Wanita Bisa Tunda Haid? Ini Penjelasan Dokter

Agar Khusyuk Beribadah, Jamaah Haji Wanita Bisa Tunda Haid? Ini Penjelasan Dokter

Health | 16:38 WIB

Revolusi Tes Diabetes: HbA1c Berbasis Point of Care, Lebih Cepat dan Efisien!

Revolusi Tes Diabetes: HbA1c Berbasis Point of Care, Lebih Cepat dan Efisien!

Health | 15:51 WIB

Vasektomi Masih Bisa Punya Anak? Ini Mitos dan Fakta yang Wajib Diketahui

Vasektomi Masih Bisa Punya Anak? Ini Mitos dan Fakta yang Wajib Diketahui

Health | 12:20 WIB

ADINKES 2025: Menyatukan Langkah Nasional untuk Mewujudkan Indonesia Sehat dan Bebas Dengue

ADINKES 2025: Menyatukan Langkah Nasional untuk Mewujudkan Indonesia Sehat dan Bebas Dengue

Health | 07:51 WIB

Terobosan Medis di Sorong: Dokter Spesialis THT Lakukan Operasi dengan Teknologi Canggih

Terobosan Medis di Sorong: Dokter Spesialis THT Lakukan Operasi dengan Teknologi Canggih

Health | 21:27 WIB

Cegah Dehidrasi saat Haji: Ini Langkah-langkah Penting agar Tetap Fit di Tengah Cuaca Panas Ekstrem

Cegah Dehidrasi saat Haji: Ini Langkah-langkah Penting agar Tetap Fit di Tengah Cuaca Panas Ekstrem

Health | 09:52 WIB

Klaim Aman Soal Produk Tembakau Alternatif Dipertanyakan, Riset Ungkap Bahaya Karsinogen Mengintai!

Klaim Aman Soal Produk Tembakau Alternatif Dipertanyakan, Riset Ungkap Bahaya Karsinogen Mengintai!

Health | 06:21 WIB

Aksi Nyata Lawan Kanker Payudara: 1.000 Perempuan Lakikan Skrining Hingga Pecahkan Rekokr

Aksi Nyata Lawan Kanker Payudara: 1.000 Perempuan Lakikan Skrining Hingga Pecahkan Rekokr

Health | 14:37 WIB

Tampilkan lebih banyak