Tes Kesehatan Mandiri di Rumah, Cobalah Lakukan 3 Cara Ini selama 30 Detik!

Selasa, 30 November 2021 | 08:00 WIB
Tes Kesehatan Mandiri di Rumah, Cobalah Lakukan 3 Cara Ini selama 30 Detik!
Ilustrasi tes kesehatan (Shutterstock)
Follow Suara.com untuk mendapatkan informasi terkini. Klik WhatsApp Channel & Google News

Tapi, warna kuku biasanya akan langsung kembali seperti semula tidak lebih dari 3 detik. Jika Anda merasa sakit dan tidak nyaman, kondisi ini mungkin disebabkan oleh beberapa masalah kesehatan.

Nyeri ibu jari bisa menandakan masalah pernapasan, jari telunjuk bisa menunjukkan masalah yang berhubungan dengan usus besar atau sistem pencernaan, jari tengah menandakan masalah kardiovaskular, jari manis bisa menandakan masalah jantung dan jari kelingking bisa menandakan masalah usus kecil.

3. Angkat kaki dan tahan

Pada tes ini, berbaringlah telentang di lantai dengan wajah menghadap ke lantai dan tangan lurus sejajar dengan tubuh. Perlahan angkat kedua kaki bersama-sama dan istirahatkan tubuh di lantai.

Jika Anda bisa menahan posisi ini selama 30 detik, maka tidak ada masalah kesehatan dalam tubuh. Jika tidak, mungkin ada masalah dengan perut atau tulang belakang bagian bawah.

BERITA TERKAIT

REKOMENDASI

TERKINI