Apa Itu PMS, Lengkap dengan Gejala, Penyebab, dan Cara Mengatasinya

Wanita dengan PMS menghadapinya dengan banyak cara. Anda dapat membuat perubahan. Adapun beberapa cata mengatasi PMS yaitu sebagai berikut:

• Memperbaiki pola makan
• Tidur
• Olahraga
• Merilekskan pikiran dan tubuh

Demikian penjelasan apa itu PMS serta penyebab hingga cara mengatasinya. Jika beberapa cara di atas tidak berhasil membuat gejala PMS reda, sebaiknya segera hubungi atau konsultasikan ke dokter agar segera mendapatkan penanganan.

Kontributor: Ulil Azmi