Infografis
10. Aktif secara fisik
Usahakan untuk berolahraga setidaknya 30 menit perhari atau 3-5 kali seminggu.
11. Tidur cukup
Ketahui kapasitas tubuh dengan menyesuaikan waktu tidur yang diperlukan. Idealnya durasi rata-rata untuk tidur ialah 7-10 jam.
12. Menjaga kondisi mental
Jaga kesehatan jiwa dan kondisi mental yang baik. Senantiasa bahagia dan tidak dalam keadaan panik berlebihan agar imunitas tubuh kita tetap terjaga.
