Suara.com - Buah malaka atau indian gooseberry adalah buah yang memiliki banyak manfaat baik bagi kesehatan tubuh. Buah ini memiliki banyak nama, beberapa di antaranya yaitu amla, amlaki, ammalaki, amala, nilika, nilikya, mellikai dan masih banyak lagi yang lainnya. Buah ini kaya akan vitamin C, kalsium, zat besi, fosfor, serat dan karbohidrat. Untuk selengkapnya, berikut ini manfaat buah malaka.
Diketahui, buah Malaka adalah buah yang tumbuh secara di beberapa negara bagian Asia. Buah ini memiliki beberapa kegunaan untuk kuliner dan obat-obatan herbal. Pohon kecil ini memiliki buah berbentuk bulat dengan warna yang kuning, hijau, dan kemerahan.
Buahnya seukuran bola golf ini memiliki lubang dan kulitnya tipis. Buah ini memiliki yang cenderung asam, pahit, dan astringen. Kira-kira apa saja manfaat buah Malaka? Melansir dari sejumlah sumber, simak berikut ini beberapa manfaatnya untuk kesehatan.
Manfaat Buah Malaka
1. Mencegah Kanker
Kandungan antioksidan yang tinggi dalam buah Malaka bermanfaat untuk membantu menghindari perubahan beberapa sel karsinogenik dan radikal bebas. Mengkonsumsi buah Malaka secara teratur dapat membantu seseorang terhindar dari kanker lambung, kulit, dan terutama juga kemungkinan kanker hati.
2. Menurunkan Kolesterol
Buah Malaka mengandung vitamin C, asam amino, dan pektin untuk membantu menurunkan kolesterol LDL dan meningkatkan kadar kolesterol HDL. Hal semacam ini juga membuat perlindungan arteri dan vena agar tidak menjadi gemuk.
3. Pencernaan yang Sehat
Kandungan serat yang tinggi pada buah malaka bermanfaat untuk membantu buang air besar tetap lancar. Dengan ini, pmbuangan limbah di saluran pencernaan pun menjadi lebih teratur. Tak hanya itu, buah malaka juga dapat menetralkan keasaman dan memberikan efek mendinginkan pada tubuh.
4. Menurunkan Berat Badan
Buah Malaka membantu detoksifikasi tubuh dengan membuang semua zat beracun dan secara tidak langsung membantu menurunkan berat badan. Buah ini sangat cocok untuk dijadikan makanan alternatif lain untuk diet.
5. Mengontrol Tekanan Darah Tinggi
Malaka sangat efektif dalam mengatur tekanan darah tinggi. Selain itu, buah Malaka juga membuat pikiran dan tubuh Anda lebih enjoy dan nyaman. Cara mengonsumsinya dengan mencampurkan bubuk buah Malaka dengan madu dan jangan lupa untuk konsumsi sehari-hari agar mendapatkan hasil yang terbaik.
6. Meningkatkan Aliran Darah
TERPOPULER
