Sakit Kepala Menyerang, Redakan dengan Pijat di 6 Titik Ini

Suara.com - Sakit Kepala Menyerang, Redakan dengan Pijat di 6 Titik Ini

Sakit kepala yang menyerang bisa membuat aktivitas Anda terganggu. Jika sakit kepala terjadi, jangan buru-buru minum obat.

Sebabnya, pijatan di bagian tubuh tertentu bisa meredakan sakit kepala seketika.

Pijatan di bagian tubuh tertentu ini telah terbukti ampuh meredakan berbagai macam sakit kepala, seperti migrain, tegang di bagian tengkuk atau faktor sinusitis.

Kita hanya perlu memijat titik-titik tertentu di bagian tubuh untuk meredakan sakit kepala. Cara ini juga bisa kita praktikan pada orang lain yang mengalami sakit kepala.

Dilansir Himedik dari Brightside.com, berikut ini 6 titik tubuh yang bisa dipijat untuk meredakan sakit kepala.

1. Memijat telapak tangan

Gunakan ibu jari dan jari telunjuk untuk memijat telapak tangan sebelah kanan atau kiri, tepat di antara ibu jari dan jari telunjuk.

Kita cukup menekan daerah tersebut hingga terasa sakit selama 10 detik dan lepaskan. Lalu tekan lagi bagian tersebut sambil memutarkannya searah jarum jam selama 10 detik dan sebaliknya selama 10 detik.

Ulangi cara yang sama dengan tangan yang satunya, kita bebas memulainya dari tangan kanan atau sebaliknya.

2. Pijat pergelangan kaki

Selain telapak tangan (antara ibu jari dan telunjuk), kita juga bisa memijat bagian pergelangan kaki kanan atau kiri.

Kita cukup menekan bagian pergelangan kaki selama 4-5 detik lalu pijatlah dengan gerakan memutar perlahan tapi kuat. Pijatan di bagian pergelangan kaki ini dipercaya menghilangkan stres penyebab sakit kepala.

3. Tekan tengkuk leher

Kita juga bisa menggunakan kedua jari telunjuk untuk memijat bagian tengkuk leher atau tepat batas kulit kepala bagian belakang.