Dear Parents, Ini Cara Siasati Si Kecil yang Pilih-pilih Makanan

Suara.com - Dear Parents, Ini Cara Siasati Si Kecil yang Pilih-pilih Makanan

Selama berada di rumah aja, banyak orangtua merasa kebingungan lantaran si kecil yang suka pilih-pilih makanan. Kondisi ini bisa jadi membuat si kecil suah makanan lantaran banyak makanan yang ia tak suka.

Tapi jangan khawatir, Medical Manager Kalbe Consumer Health, dr. Helmin Agustina Silalahi, mengatakan bahwa di tengah pandemi virus corona para ibu menjadi lebih berkreasi pada masakannya.

"Ibunya lagi di rumah, ini kesempatan untuk berkreasi, untuk bikin apa yang anak-anak suka," katanya dalam Media Briefing: Cerebrofort #MindMappingAnakMasaDepan, Selasa (28/4/2020).

Cara lain untuk menyiasatinya bisa juga dengan menanyakan pada anak apa yang ia ingin makan. Selain itu penting juga untuk mendiskusikannya bersama anak sehingga makanan yang dipilihnya bisa lebih bervariasi.

Dalam kesempatan yang sama, psikolog Saskhya Aulia Prima, M.Psi, Psikolog, Co Founder Rumah Konsultasi Tiga Generasi menambahkan ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menyiasatinya.

Menurut beberapa penelitian eksperimen pada anak-anak terutama berusa masih kecil agar mau makan dan tidak pilih-pilih, yang pertama adalah orangtua harus menjadi role model terlebih dahulu.

"Karena biasanya anak melihat orangtuanya makan apa. Kalau dia melihat orangtuanya piringnya berbeda dengan dia, dia akan maunya makan itu juga," terang Saskhya.

Yang kedua mengkreasikan masakan, yang bisa dilakukan dengan dua arah. Yakni bisa ibunya yang mengatur, atau anaknya sudah dilibatkan sejak memilih bahan masakannya hingga masak apa.

Tapi untuk yang ini harus ada aturannya, seperti masakan tetap ada sayurnya, karbohidrat, protein, dan segala macam makronutrien yang masih dibutuhkan untuk tumbuh-kembang anak.

Ada lagi cara untuk menyiasati agar anak-anak mau memakan camilan yang sehat. Caranya dengan menaruh label atau stiker karakter yang dia suka.

"Kalau misalnya kita menaruh dua kantung wortel di tempat yang sama. Kalau yang satu kita diemin aja, yang satu diberikan stiker tokoh yang dia suka itu, dia lebih mau ambil yang ada stikernya. Beberapa trik saya lakukan juga untuk lebih meningkatkan motivasinya makan yang lebih bergizi," tandasnya.