Selain Nyeri Dada, Keringat Dingin Bisa Jadi Gejala Serangan Jantung

Selain olahraga, BHF juga merekomendasikan diet sehat untuk mengurangi risiko serangan jantung. Diet sehat terdiri dari setidaknya 5 porsi buah dan sayuran setiap hari.

Beberapa orang mungkin kesulitan menerapkan diet sehat ini setiap hari. Karena itu, Anda perlu membuat buku harian makanan.

Buku harian makanan adalah komitmen harian yang dituliskan, sehingga Anda bisa memahami makanan yang dibutuhkan.