REGIONAL:
Suara.com - Hari Olahraga Nasional (Haornas) yang diperingati hari ini, Rabu (9/9/2020) merupakan momen tepat untuk mengingatkan kembali pentingnya olahraga untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Apalagi kondisi sekarang yang sedang pandemi, kesehatan termasuk daya tahan harus dijaga agar tubuh tak gampang sakit.
Jadi, pandemi virus corona Covid-19 bukanlah halangan untuk kita tetap melakukan aktifitas sehat setiap hari, termasuk latihan fisik atau olahraga yang bisa dilakukan di rumah aja.
Seperti diketahui, olahraga merupakan salah satu cara untuk meningkatkan imunitas tubuh yang sangat diperlukan saat ini, untuk melindungi diri kita dari terserang virus dan berbagai penyakit lainnya.
Nah, dalam rangka Hari Olahraga Nasional yang jatuh pada 9 September setiap tahunnya, tak ada salahnya untuk mulai aktif bergerak dengan melakukan olahraga di rumah.
Untuk memudahkan, simak empat latihan fisik yang bisa dilakukan di rumah dari dr. Michael Triangto, SpKO, yang bisa kamu ikuti di halaman selanjutnya, dikutip dari akun YouTube Mitra Keluarga Kemayoran.
TERPOPULER
