4. Ayam
Ayam merupakan salah satu makanan pembesar payudara alami karena meningkatkan produksi estrogen. Tapi, seseorang harus menghindari ayam yang mengandung bahan kimia dan ayam yang disuntik antibiotik, steroid atau bahan kimia lain.
5. Adas
Adas salah satu herbal paling terkenal untuk pembesaran payudara secara alami, karena mengandung banyak fitoestrogen, seperti anethole, photo anethole dan dianethole.
Konsumsi adas dalam jumlah cukup, maka kandungan fitoestrogennya akan meningkatkan kadar estrogen untuk meningkatkan perkembangan payudara.