Infografis
6. Menjadi relawan di tempat penanganan kesehatan mental
Cara memperingati Hari Kesehatan Sedunia selanjutnya yaitu kita bisa menjadi sukaeelawan di tempar penanganan kesehatan mental, misalnya rumah sakit jiwa. Dengan begitu, kita bisa memberi solusi atau sekedar mendengarkan masalahnya agar beban yang ditanggung berkurang.
7. Melatih diri tentang pentingnya menjaga kesehatan mental
Kita dapat melatih diri kita supaya lebih menyadari pentingnya menjaga kesehatan mental. Kita dapat memulainya dengan membaca buku bertemakan psikologi, menonton film trailer, bertemu dan berbagi pengalaman dengan orang lain dan lain sebagainya.
8. Berhenti melakukan kebiasaan yang dapat menjatuhkan mental seseorang
Tanpa disadari kita sering kali telah melakukan kebiasaan yang dapat menjatuhkan mental seseorang. Seperti mengomentari bentuk fisik, pencapain, asmara dan lain sebagainya. Padahal beberapa perbuatan tersebut justru akan semakin menjatuhkan mental seseorang. Jadi di hari Kesehatan Mental Sedunia ini, sebaiknya kita menghentikan kebiasaan tersebut.
9. Mengundang pakar kesehatan mental
Saat peringatan hari Kesehatab Mental Sedunia kita dapat mengundang pakar kesehatan mental, seperti psikolog atau psikiater. Hal ini bertujuan agar mereka dapat berbicara dengan para karyawan atau siswa. Para ahli tersebut mungkin dapat mengidentifikasi tanda-tanda terhadap tekanan mental dan sama-sama mencari solusi untuk masalah tersebut.
10. Memberikan ucapan menyentuh
Cara memperingati Hari Kesehatan Sedunia yang terakhir yaitu kita dapat memberikan ucapan menyentuh kepada orang terdekat. Jika kita tidak bisa mengucapkan secara langsung, kita dapat mengucapkannya melalui sosial media. Agar mereka tidak merasa kesepian setiap saat.
