Suara.com - Masa isolasi mandiri selama wabah virus corona Covid-19 bisa menyebabkan stres dan kondisi mental lainnya. Pada akhrinya, situasi ini juga akan berdampak pada kehidupan rumah tangga.
Karena itu, seorang ahli hipnoterapi, Paul McKenna menawarkan kiat-kiat menjaga hubungan tetap harmoni selama masa isolasi mandiri di rumah.
Paul McKenna tidak memungkiri bahwa situasi seperti ini membuat orang merasa dirinya terkurung. Sehingga kondisi satu sama lain bisa menimbulkan konflik. Banyak pasangan juga sudah mengaku lebih sering berdebat di masa sekarang.
Di sisi lain, masa isolasi mandiri atau pembatasan ruang grak ini juga menguatkan emosional seseorang. Jika seseorang sudah stres, maka ia akan lebih mudah beragumen mengenai hal-hal kecil yang bisa menimbulkan konflik.
Tapi dilansir oleh mirror.co.uk, ada 4 langkah yang bisa dilakukan untuk menjaga hubungan rumah tangga tetap bahagia.
1. Mendengarkan
Tanpa sadar, Anda mungkin sering mengabaikan pasangan ketika berbicara. Dalam situasi ini, biasnaya orang-orang sering mengatakan dan mengeluhkan hal sama berulang kali.
Tapi, Anda tetap harus mendengarkannya lebih cermat dan perhatikan suasana hatinya sebagai bentuk penghormatan atau rasa empati.
Selain itu, berbicara juga membantu kita mengatasi masalah dan menemukan ide-ide baru. Jadi, cobalah untuk lebih mendengarkan pasangan selama masa isolasi mandiri.
2. Saling membantu
Banyak tindakan sederhana yang bisa memengaruhi suasana hati pasangan justru terabaikan, seperti menawarkan bantuan. Meski pasangan tidak meminta, tak ada salahnya untuk mengulurkan tangan dan menawarkan bantuan
Misalnya, menawarkan bantuan untuk membawa barang bawaannya, memegang tangannya ketika berbicara. Tak ada salahnya untuk menanyakan perasaannya.
Cara kedua ini bisa dilakukan secara berulang-ulang setiap hari untuk menjaga hubungan rumah tangga tetap baik selama masa isolasi mandiri.
3. Ungkapkan kekaguman
Pasangan yang suka mengungkapkan kekagumannya satu sama lain bisa menjaga hubungan tetap harmonis. Anda mungkin sudah lama hidup bersama pasangan dan pernah memujinya. Tetapi, tak ada salahnya untuk lebih sering memuji atau mengungkapkan kekaguman Anda untuk menjaga suasana hati tetap baik.
TERPOPULER
