Aman Bagi Pencernaan Anak-Anak, Apa Itu Makanan Plant Based?

Suara.com - Aman Bagi Pencernaan Anak-Anak, Apa Itu Makanan Plant Based?

Pencernaan anak-anak butuh waktu untuk bisa mengolah berbagai jenis makanan apapun. Oleh karena itu, belum tentu tubuh mereka bisa mencerna makanan yang biasa disantap orang dewasa.

"Anak kecil itu bukan miniaturnya orang dewasa. Jadi, bukan orang dewasa yang kecil. Anak-anak ya anak-anak. Dia butuh juga untuk pencernaannya bisa berkembang, mencerna makanan yang kita makan," kata dokter spesialis jantung dan pembuluh darah Vito Anggarino Damai dalam siaran langsung Instagram bersama Orami Parenting, Kamis (4/6/2020).

Vito mengatakan, salah satu makanan yang baik untuk pencernaan anak-anak adalah plant based atau sumber nabati. Bukan hanya mudah diterima tubuh, makanan plant based juga membuat sistem pencernaan anak lebih sehat.

"Karena sumbernya nabati, jadi plant based ini membuat pencernaan kita natural dan tentunya untuk anak-anak mudah diterima dan lebih sehat karena pencernaannya lebih baik," jelasnya.

Melalui makanan nabati juga tubuh akan menyerap nutrien lebih banyak karena usus mencernanya lebih lama, kata Vito. Sehingga menurutnya, makanan plant based bukan hanya aman bagi anak-anak, tapi juga bermanfaat tubuhnya.

Vito menambahkan, sumber makanan alami itu juga biasanya kecil kemungkinan menyebabkan alergi kepada anak-anak.

"Karena jika makanan alami berasal dari tumbuh-tumbuhan, maka kemungkinan alergi pun lebih kecil. Pastinya lebih sehat dan mudah dicerna," ujarnya.